Pro každého jiný. V případě matrace rozhodně platí, že při jejím výběru byste si ji měli vyzkoušet. Matrace totiž ovlivňuje to, jak se vyspíme a v závislosti na tom také to, jak se budeme celý den cítit. Rozhodně na ní tedy nešetřete. Na co se ale při výběru matrace zaměřit? A hlavně z jakého materiálu matraci vybírat? To záleží na mnoha faktorech a především na způsobu vašeho spánku.
Jak spíte?
Matrace musí především fungovat jako podpora pro vaše tělo v době spánku. Měla by se mu především přizpůsobit a nikde netlačit. Tomu přizpůsobte i její tvrdost. Bolí vás po ránu záda? Pak máte matraci příliš měkkou. Máte naopak pocit, že vaše lopatky se rozpadnou v půli a vaše boky nemůžete po ránu vůbec rozhýbat? Pak je vaše matrace spíše tvrdší a je na vašem zvážení, zda ji nevyměnit za měkčí model. Jak vybrat matraci, která vám bude plně vyhovovat?
Jiná matrace pro spánek na zádech a na břiše
Zaměřte se především na to, jak v noci spíte. Pokud spíte na břiše, vybírejte střední tuhost matrace. Pokud by byla příliš měkká, propadali byste se. Příliš tuhá matrace by vás zase v průběhu spánku nutila k častému vrtění a přetáčení. Střední tuhost bude ideální i v případě, že víte, že v noci nejste chvilku v klidu. A co v manželské posteli? Shodnete se na tvrdosti matrace? Pokud ne, není nic jednoduššího než, když si každý z partnerů vybere tuhost matrace podle sebe. Pozor ale dejte na to, aby byly obě matrace stejně vysoké. Naštěstí tomuto dilematu již dnes mnozí výrobci vycházejí vstříc.
A co materiál matrace?
Je na vás vybrat ten ideální materiál matrace pro vás. Nelze říct, že by jeden materiál matrace byl horší a jiný lepší. Vše je ryze individuální záležitost. Z hlediska pohodlí patří mezi nejvyhledávanější pěnové matrace. Vyrobeny mohou být z rozmanitých materiálů. Většina z nás se zřejmě již setkala s pojmy „studená pěna“, „líná pěna“, „paměťová pěna“. Ve většině případů je pěnová matrace dobře přizpůsobivá a patří především k tomu levnějšímu, co je na trhu k dispozici. Pěnová matrace s pamětí většinou nevytváří takový protitlak jako jiné typy matrací. Hledáte-li matrace z ryze přírodního materiálu, můžete vsadit například na latex. Ten je velice pružný a zároveň pevný a je charakteristický flexibilní odpovědí na váš pohyb.